今朝は太ももはかなり張った感じでした。
効いてますね！

今日も昨日と同じメニューでエクササイズ！

基本トレーニングのパターンもよくわかり、
昨日より腹筋を意識してできました。
明日は基本と燃焼に加え20分ワークアウトが加わります。

ついていけるかな・・・

体重?0.2kg 体脂肪率?2.5％　ウエスト?0.5cm