我が家にはビリーズブートキャンプとターボジャムがあります。

今日はブートキャンプをやってみました。
いや?、これはきついですね?
でも、筋肉を集中的に鍛え上げるので
ビリーを信じてついていけば必ず筋肉はつくね！
でもこれはやっていて長く感じる。
筋肉はブルブルなのに、なんか充実感がない。

…というのも、私はターボジャムをやってるからかも！
こっちはどちらかと言うと、ボクササイズとかエアロビクスの要素が
強いから、ずっと音楽に合わせて踊るようにずっと体を動かしてるから
時間を感じさせないのかも・・・

ストイックに体を鍛えるならブートキャンプ。
有酸素運動で脂肪をガンガン燃やしたいならターボジャムですね。

10日間ターボジャムをやったら、体重は変わらないのに
あちこちサイズはダウンしましたよ！
1?4cm違います。本当ですよ！
ただ、上が重いので膝に負担がかかりましたので、
痛みがとれるまでお休みしました。
連休も終わりましたので、ここらでちょっと本腰入れてやろうと思っています。

夏までまだ時間はあるぞ！
頑張れ私！！

本当はカポーティ観て感想をアップする予定だったのですが…
エクササイズを1時間以上もやっていたので
観る時間がなくなってしまいました。

しかし、運動するくらいなら食べないほうがいいと思っていた私が
家で1時間もエクササイズできるのですから、
このDVDは優れものですよ！
ビリーもシャーリーンも応援してくれます。
運動不足だと思っている方には超お勧めです！