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ジムに通い始めました!
Quick Shapeというサーキットトレーニングをやってるジムです。
いい加減まじめに痩せようと思い通うことにしました。

ジムというとすごいストイックにマシンに取り組むイメージがありますが、11種類の違ったトレーニングマシンを1分づつやっていくものです。
初心者は2周くらいから始めると良いと言ってました。2周で20分ですよ!

このトレーニング方法は以前テレビで見たことがあります。
たしかアメリカのリポートだったと思いますが
高齢の方でも健康であればやれるし、20kgも体重が落ちたとか・・・(日本人は欧米のご婦人みたいに太る方は少ないけど・・・)
正統派のダイエットで頑張ることにしました。
ジムに行けば、トレーナーさんもいるので心強いです!!

とにかく1ヶ月5250円とジムとしては格安ですので、
お財布に優しいです。

駅のそばで丁度帰り道方面なので、毎日でも通うかと思います!
週に1回くらいは報告しますので、応援してください。

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2007/07/23 | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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